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夏休み)散歩と、ラジオ体操と、こんな朝食

少し長めの散歩のあと、
公園でラジオ体操をしっかり。

この公園では昔は各自がラジオを持ち寄っていたように記憶しているけれど
今は中心にある塔のスピーカーからラジオが鳴らされるようになりました。

どこからともなく集まり、各々の場所で体操する。
顔見知りには挨拶を交わす。
どことなく入りきれないと感じていましたが、
最近ふと一緒に体操してみたら、あとは平気。
しっかりと第1、第2と体操すると、
身体がすっかりほぐれて生き生きします。
そのあとジョグです。

で、今日の朝食。
残っていて硬くなったバケットを豆乳に浸して、
豆乳と、種をとったトマトと、ニンジンもいっしょに
ミキサーにかけました。

ちなみに家族にはまったく不評。
(だんなは
「バケットは豆乳に浸したんなら
卵と砂糖を混ぜてバターで焼くんだ!
ミキサーにかけるなんて許せん!」と。)

そのまま飲んでもよさそうな気がしましたが
ミルクパンで温め塩胡椒で味を調えてスープに。
あれ?これはいわゆる「パンがゆ」??
お腹イッパイです。
そりゃそうだ豆乳は都合300ml入ってたしね。

今日はこれから読書と買い物です。

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