amazon

  • エニアグラム 自分のことが分かる本
  • エニアグラムあなたを知る9つのタイプ(基礎編)

twitter

リンク

« で、地球交響曲第三番を見終えて | トップページ | 夏休み)散歩、生ジュースづくり »

ジョグ期

新たに私に到来した、
それはジョグ期。

昨日と今日
そうとうゆっくりだけど
20分連続でジョギングができましたと。
早歩きの人に抜かれるくらいのかなりのスローで。

昨日の朝、
やたら背中が凝ってたので、
あっためて緩めてつもりでやったらできました。
脚がしっかり汗かくので
多少筋肉痛にはなるけど
だるさはとれます。

キタキタ、ジョグ期。
無理しないようにゆっくりね。

« で、地球交響曲第三番を見終えて | トップページ | 夏休み)散歩、生ジュースづくり »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/32483/36171669

この記事へのトラックバック一覧です: ジョグ期:

« で、地球交響曲第三番を見終えて | トップページ | 夏休み)散歩、生ジュースづくり »