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体に無理をさせない

埼玉は今朝信じらんない位暑いです。
日傘でやっと息をつく位。

暑いだけでもぐったりなのに、冷房のきいた室内の温度差が、体に無理させてるなぁ。

いつも以上に睡眠とって、戦ってくれている体を休めないとね。

季節や年齢で、 体は変わっていくのに、頑張ってしまおうとする頭が変わらない。
今までオッケーだった生活スタイルも、少し優先順位を変える必要があるなと最近思います。

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