amazon

  • エニアグラム 自分のことが分かる本
  • エニアグラムあなたを知る9つのタイプ(基礎編)

twitter

リンク

« こたえは自分の中にある | トップページ | 学生の時の友人に会う »

歩き出せば気分は変わる

朝、目覚ましでやや無理やり起きました。
夜遅かったのに、中途半端に「朝これやってあれやらなくちゃ」と思って、アタマで考えてアラームセットしてしまったと。

起きるのにいい時間帯ではなかったらしく「今日が休日ならいいのに…」とグズリ気味。
ウォーキング出勤も億劫です。なんとなくシャッキリしないで、気持ちいつもよりゆっくりめで家を出ました。

歩き始めたところ。
思ったより涼しい。
思ったより身体は楽。
あ、なんだ歩けるんだ。

歩き出してからの方が、気持ちも身体も軽かったので。
ウォーキング通勤のショートバージョン、一駅分歩いて気分爽快です。

先に身体を動かしてみて、
気持ちをついていかせる。
大事ですね。
もちろん無理は禁物で。

« こたえは自分の中にある | トップページ | 学生の時の友人に会う »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/32483/35734116

この記事へのトラックバック一覧です: 歩き出せば気分は変わる:

« こたえは自分の中にある | トップページ | 学生の時の友人に会う »