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行動記録をとる

朝、相当早く目が覚めたので、ゆっくりと台所仕事をして、ゆっくりとご飯を食べてた、ら、
意外に時間が経つのが早いです。
やや急いでウォーキング通勤。いやそんな急いでバタバタするほどの時間ではないものの。

今、仕事が少し凪の時期で、整理整頓に時間がとれることもあり、自分のできる範囲やかかる時間を計って見積もっています。

計画との差異、実績、理由、そもそもその計画にした動機に気をつけて見ています。
記録をつけていて、ざっと1日の終わりに見直して、明日のアサイチ行動を書いてから帰宅。

自分を苦しめない、受け止めるためにやっていることなので、快適です。
で、書けない、記録が取れない時には、自分のアタマの中なり考えに焦りや飛びがあります。

別に固定的にやっているわけではないけど、続けてみます。

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